Insonnia: cause e rimedi naturali per combatterla
L'insonnia è un disturbo del sonno comune che affligge molte persone, influendo sulla qualità della vita e sulla salute a lungo termine. Prima di ricorrere ai farmaci, è importante considerare alcune regole e cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a migliorare la qualità del sonno in modo naturale. Conoscere le cause dell'insonnia può aiutarti a scegliere le opzioni...
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